top of page
La SEM en Action
Méditation de la grenouille
relaxation - conscience de soi
Bonjour à tous,
Aujourd'hui, je vous propose un petit moment de calme et de détente grâce à la méditation.
Si vous savez qu'il vous sera compliqué de rester sans bouger quelques minutes, vous pouvez commencer par écouter ceci :
Sinon, vous pouvez directement écouter cette séance de méditation :
J'espère que cela vous aura permis de vous détendre, de vous apaiser et de continuer votre journée avec un nouvel élan positif !!
bottom of page